(Pronomen: sie/ihr)
Seit 1998 praktiziere ich Hatha Yoga und nachdem ich 2004 meine Ausbildung abgeschlossen habe, unterrichte ich auch. 2007 habe ich meine Fähigkeiten durch eine fortgeschrittene Ausbildung erweitert. Zwischen 2007 und 2009 habe ich Ashtanga Vinyasa praktiziert. Die Bewegung und das Durchhaltevermögen haben mich begeistert, jedoch war es nicht das richtige Programm für meinen Körper. Ich kombiniere das Vinyasa-Konzept mit einem vielfältigen Ansatz.
Ich meditiere seit 2004 und habe mich mit unterschiedlichen Methoden auseinandergesetzt wie Mantra, Zen und Vipassana. Seit 2012 kombiniere ich Vipassana mit Meditation auf den inneren Klängen.
2017 habe ich angefangen HIIT mit Sardie Nardini (Yoga Shred) als Training für Tanz zu benutzen. 2018 habe ich ihre Online-Ausbildung abgeschlossen. Seit Januar 2020 biete ich mein eigenes Programm an: HIIT auf der MATTE. Dieses kraftvolle, stärkende und körperfreundliche Workout ist für Leute mit unterschiedlichen Körpertypen und Fähigkeiten geeignet. Ich bringe alles, was ich über den Körper gelernt habe und noch lerne ins Spiel. Das schließt ebenfalls mit ein liebe- und respektvoll mit dem Körper umzugehen, damit dieser aufblühen kann.
Zudem bin ich Schauspielerin für das Tanztheater und begleite professionell individuelle Selbstentwicklung. Meine ganze Arbeit drückt meine leidenschaftliche Neugier für die Menschennatur und das Leben aus.
ich vermittle verkörpertes lernen:
- Yoga
- HIIT on a MAT
- Performance
- Selbstentwicklung
ON A MAT 